夜だけ食事制限のダイエット

ちょっと過激なダイエット方法なのですが、夜だけご飯を少なくすると思ったよりもずっと体重が減るのだと思いつきました。とにかく、朝と昼だけはある程度控えめに食べるのですが、夜に特にお肉や糖質をある程度制限し、野菜類を多く摂取すると次の日はかなり体重が違ってくるのです。
これを利用して、夜9時くらいまでには必ず食事を済ませる事、肉類や穀類を少な目にして、変わりに野菜と野菜ジュースを摂取するダイエットを始めました。夜少しお腹が空いてしまうのが難点ですが、しっかりとジュース類を飲むと結構もちます。
週に2・3回はこのダイエットの食べ方にしてみると、一か月で2キロほどは違ってきます。体が軽くなり、運動もしやすくなったので私にはとても向いている食事方法でした。しかし、お腹がとても空いてしまうので、週に何回かだけやってみる方が効率が良く感じました。